رجيم العصير السحري للقضاء علي الكرش : تخصي من الكرش تماما في عشرة ايام فقط

رجيم العصير السحري للقضاء علي الكرش : تخصي من الكرش تماما في عشرة ايام فقط

هل تعانين من الكرش ولديك مناسبة قريبة أو أن موعد زفافك قد اقترب؟

بإمكانك الآن القضاء على الكرش نهائياً مع حمية العصير لمدة 10 أيام،

 

والتي ستذهلك نتائجها، ولتتمكني من القضاء على الكرش سريعاً مع ريجيم العصير عليك معرفة أفضل العصائر التي تساعد على إنقاص الوزن،

ومن السهل الحصول على أي نوع من أنواع العصير،

ولكن ليس من السهل الحصول على عصائر تعمل على حرق دهون الجسم وتضيف العناصر الغذائية لجسمك كذلك.

أهم وصفات العصير لريجيم الـ10 أيام السحري للقضاء على الكرش:

ما هي حمية العصير؟

حمية العصير تعمل على تنظيف الجسم من السموم بالاعتماد على العصائر من الفواكه والخضراوات لحرق دهون منطقة البطن “الكرش”،

وتهدف إلى الامتناع عن الطعام من النشويات والسكريات والدهون،

واعتماد العصائر بنسبة 80% من الوجبات.

خلال أيام الحمية سيكون فطورك كوباً من العصير،

أما الغذاء فسيكون كوباً من العصير مع طبق من السلطة أو شريحة من السمك المشوي أو صدر دجاج مشوي،

وستعتمدين في وجبة العشاء على العصير،

وخلال فترة السناك أو الجوع بين الوجبات يسمح لك بتناول عصائر الفاكهة الحارقة من الأناناس والكيوي وعصير الخيار والماء المنكه.

العصائر المفضلة خلال حمية العشرة أيام

لا تؤدي جميع أنواع العصائر إلى القضاء على منطقة الكرش، لذا نستعرض معك في ما يلي؛

مجموعة من العصائر الصحية التي تمدك بالشبع والفيتامينات وتعمل على حرق الدهون؛

وقد تستغربين من بعض مكونات العصائر!!!

لكنها في حقيقة الأمر جميعها شهية بفضل توازن مكوناتها:

العصير الأخضر الحارق المكونات:رجيم العصير

العصير الاخضر للرجيم
العصير الاخضر للرجيم

تفاحتان خضراء.

4 عيدان من الكرفس الأخضر الطويل.

حبة واحدة من الخيار.

شريحتان من الزنجبيل.

4 ورقات من “الكالي” أو الكرنب.

حبة كاملة من الليمون.

الطريقة:رجيم العصير

تضرب جميع المكونات في الخلاط، وتشرب دون أن تقومي بتصفيتها. عصير البنجر المكونات: · تفاحتان.

حبة ونصف من البنجر.

حبة واحدة من الجزر “غير مقشرة”. · حبة من الخيار.

شريحة واحدة من الزنجبيل.

ربع كوب مقطع من المانجو.

الطريقة:رجيم العصير

تخلط جميع المكونات في الخلاط مع الماء دون إضافة السكر نهائياً.

العصير الاستوائي المكونات:

العصير الاستوائي
العصير الاستوائي

ثمرة واحدة من البرتقال.

كوب مقطع من الأناناس.

نصف كوب من عصير الجريب فروت.

شريحة من الزنجبيل.

الطريقة:رجيم العصير

تخلط جميع المكونات في الخلاط مع الماء دون إضافة السكر.

عصير الطماطم والفلفل المكونات:

عصير الطماطم والفلفل
عصير الطماطم والفلفل

حبة من الفلفل الأخضر “متوسطة الحجم”.

3 عيدان من الكرفس.

حبة كاملة من الخيار.

حفنة متوسطة من البقدونس.

كوب من السبانخ الطازجة الخضراء المقطعة.

حبة كاملة من الطماطم.

نصف حبة من التفاح.

ربع كوب من الجزر المقطع.

الطريقة:

تخلط جميع المكونات في الخلاط دون إضافة الملح أو السكر .

عصير البطيخ والجريب فروت المكونات:

عصير البطيخ والجريب فروت
عصير البطيخ والجريب فروت

كوب كبير من البطيخ المقطع.

حبة كاملة من الجريب فروت.

حبة من الليمون.

الطريقة:

ابشري الليمون،

واتركي البشر جانباً،

ثم اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض،

وأضيفي بشر الليمون للعصير،

وقلبيه قبل تناوله.

 

عصير الكيوي والنعناع

حمية العصير الصحية الديتوكس
حمية العصير الصحية الديتوكس

المكونات: ·

ثمرتان من الكيوي.

نعناع أخضر.

نصف ثمرة من البرتقال.

ملعقة من عصير الليمون.

الطريقة:

أغلي النعناع، ثم صفية واتركيه ليبرد.

اخلطي الكيوي مع ماء النعناع، وأضيفي له 4 ورقات من النعناع الأخضر مع البرتقال والليمون.

اخلطي المكونات جيداً وتناولي العصير.

ريجيم العصير للقضاء على الكرش في 10 أيام
تجربتي مع رجيم العصائر
رجيم العصائر لمدة شهر
رجيم العصائر والشوربات
رجيم العصائر فقط مجرب
رجيم العصائر كم كيلو؟
رجيم العصير والزبادي
رجيم العصائر الطبيعية فقط
رجيم السوائل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *